四月初八前后

南粤各地上演“起龙”大戏

热闹“龙舟季”由此启幕

临近端午，鼓声阵阵

让我们一起走近龙舟运动

01 划龙舟是怎样的一项运动？

龙舟是一项多人运动。众多划手要在鼓手的指挥下，依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，协同推动舟船前进。

如今，赛龙舟已经发展成一项竞技运动。早在2010年广州亚运会，龙舟就已成为正式比赛项目。根据河道条件，龙舟赛场设男女400米、500米、600米、800米、1000米直道（可按当地条件变更距离）。

02 一支龙舟队有哪些成员？

一支龙舟队中，队员包括舵手1名、桨手20名、鼓手1名以及替补队员2名。队员均需要会游泳。

03 龙舟、赛艇、划艇有何不同？

龙舟：单侧划水前进

国际龙舟固定为20名桨手、1名鼓手和1名舵手。

赛艇：反着划

一名或多名桨手坐在舟艇上左右开弓，向运动员的背向前进，赛艇有桨架；

分单人、双人、4人和8人赛艇。

划艇：跪着划

一名或多名运动员一腿半跪或成弓步，持桨在固定一侧划水；

艇上没有舵。

皮艇：两头桨轮流划

运动员坐在舱内，手持两头带桨叶的桨，左右开弓，在艇的两侧轮流划水；

分单人、双人、多人。

04 龙舟运动有哪些技术要领？

龙舟的技术要求有以下几个方面。

坐姿：

只坐住座位的1/3，身体前倾，靠船一侧的大腿和身体紧贴船沿；

双脚：

贴着船沿的脚收回，另一只脚顶住前方座位，可增加爆发力；

握桨：

以左侧为例。右手是“上方手”，正常握把，左手则与桨叶上部保持一拳距离；

划桨：

腰部力量带动，如火车轮子一样旋转前进。“下方手”将木桨以30-45度角插入水中，用力向后拉桨，迅速抬肘提桨出水。

05 参赛观赛过程中如何确保人身安全？

龙舟竞渡，安全第一。以下这份安全提示请收好！

文/中国体育报、央视新闻、南方网

图/中华人民共和国应急管理部、大鹏文旅通、广州日报、东莞文旅